PRACTICA TEMA 01

En la clase Practica del Tema 01 que corresponde a la historia del futbol y a las distintas formas de controlar el balón , mostraremos las siguientes imágenes de la clase efectuada  en la loza deportivo de la UNAC.

                                         


CONTEXTO:
- Empleamos pruebas físicas para ir perfeccionando nuestro control del balón .



IMAGEN 1 : Se realizo una prueba de conducción lineal , esquivando los conos ( contrincantes) ,  se realizaron variantes en la prueba , como cambios en la forma  de la conducción : borde interno y borde externo.

                                   

IMAGEN 2 : Se muestra a nuestro compañero  realizando un pase con el borde interno y seguido a ello corre detrás del balón y debe lograr alcanzarlo  sin que el balón pase el arco que se hizo con dos conos , esta prueba mejora nuestra precisión de pase y aumentara nuestra velocidad . Una variante puede ser  regresar  trotando de espalda hasta alcanzar el balón . 

IMAGEN 3 : en esta prueba , colocamos dos conos en cada extremo simulando a nuestro contrincante , luego realizaremos la " finta " para engañar a nuestro rival y poder continuar con el juego, con esta prueba mejoraremos nuestra precisión y coordinación  , aprenderemos a tener visión en el campo y reaccionar rápido ante jugadas iguales.


                                             

IMAGEN 4 : En la siguiente prueba  realizamos un " desafío "   para mejorar nuestra precisión de pase y aumentar la velocidad del juego , consiste en dar un pase con la parte interna del pie , de extremo a extremo de nuestro campo y en el transcurso que el balón llega al extremo , nosotros realizamos skipping con la ayuda de los conos y la escalera plana  mejoraremos nuestra agilidad , coordinación y velocidad . Puede realizarse variantes , como skipping lateral , de frente , entre otros , de forma lúdica mejoraremos poco a poco .

VIDEOS DE REFERENCIA:

 IMAGEN 4

IMAGEN2 

                                                        EJERCICIO DE CONDUCCION :